एलोवेरा के फायदे, नुकसान सावधानी Aloe Vera Ke Fayde Nuksan

ग्वारपाठा को एलोवेरा या घृतकुमारी भी कहते है । प्राचीनकाल से ही एलोवेरा को एक औषधि के रूप में जाना जाता हैं । क्योंकि इसके इस्तेमाल से कई बीमारियां हमारे शरीर से दूर रहती हैं । एलो वेरा के पौधे को अपने घर में या गमले में आसानी से लगाया जा सकता हैं । इसकी लंबी बड़ी मोटी हरी पत्तियों के किनारे पर कांटे होते हैं ।

Aloe vera शरीर के लिए संजीवनी की तरह काम करता हैं । एलोवेरा की 200 से भी ज्यादा प्रजातीया पायी जाती हैं । यह हमारी त्वचा, बाल और शरीर के लिए हर तरह से लाभदायक हैं । आयुर्वेद में भी एलो वेरा के कई फायदे, नुकसान और उपयोग से सम्बंधित सावधानिया बताई गयी है ।

आज इस पोस्ट में हम Aloe Vera के फायदे, नुकसान और सावधानी के बारे में जानेंगे ।

एलोवेरा क्या होता है ? Aloe Vera Kya Hota Hai?

सबसे पहले यह जान लेना ज़रूरी है की एलोवेरा होता क्या है ? यह कैसा दीखता है और कहा मिल सकता है । इसका बाहरी आवरण हरे रंग का होता है, इसके अंदर गूदेदार और रसीला जैल जैसा निकलता है । उस Gel का ही आयुर्वेदिक औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है । और बाहरी कांटेदार हिस्से को फेक दिया जाता है ।

इसके पौधे की लम्बाई लगभग 55 से 100 CM. तक होती है । ग्वारपाठे (Aloe Vera) के पेड़ में सिर्फ पत्तिया ही लगती है, इसके अलावा किसी तरह के फूल या कुछ और नहीं लगते । इसकी पत्तियों पर लोहे की आरी के जैसे कांटे के दांत होते है । इन कांटो को और ऊपर के कवर को हटाकर Gel निकाल लिया जाता है ।

अन्य भाषाओं में नाम

वैसे तो इसे कई नामो से जाना जाता है । लेकिन कुछ स्पेशल भाषाओं के बारे में नीचे दिया गया है ।

• हिंदी - ग्वार पाठा या ग्वारपाठा
• अंग्रेजी - Aloe Vera
• संस्कृत - घृतकुमारी
• गुजराती - कुवार अथवा कड़वी कुंवर
• तेलुगू - कल बंद
• पंजाबी - कुरवा
• बंगाली - घृतकुमारी
• मराठी - कोरा फट्टा

एलो वेरा के फायदे Aloe Vera Ke Fayde

एलोवेरा का उपयोग कई तरह की बीमारियों में भी किया जाता है । सामान्यतया इसका उपयोग सौंदर्य प्रसाधन सम्बंधित चीज़ो के लिए किया जाता है परन्तु इससे कई जटिल से जटिल बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है । आप इस पोस्ट में ग्वारपाठे के फायदे के बारे में जानेंगे ।

नीचे एलोवेरा के फायदे और उनके उपयोग का विस्तृत रूप में बताया गया है । परन्तु आपसे निवेदन है की सिर्फ फायदे ना पढ़े, इसके कुछ नुकसान और इस्तेमाल करने के लिए सावधानिया भी है । इसलिए फायदे के साथ साथ नुकसान और सावधानियों का भी ध्यान रखे ।

आइये अब हम जानते है की एलो वेरा का इस्तेमाल किस-किस रोग में फायदे के लिए किया जाता है ।

चेहरे पर चमक (Glow) लाने के लिए

स्किन पर झाइयाँ, झुर्रियां आदि पड़ जाएँ तो एलोवेरा के गूदे की मालिश करने से स्किन पर चमक आ जाती है । ग्वारपाठे का सबसे ज्यादा उपयोग स्किन और चेहरे से सम्बंधित समस्याओ के लिए ही किया जाता है ।

स्टैमिना बढ़ाने के लिए

एक निश्चित मात्रा में अगर ग्वारपाठे का नियमित सेवन किया जाए तो यह स्टैमिना बढ़ाता है । इसके अंदर मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन शरीर को एनर्जी देते हैं । जिससे शरीर को पावर बूस्टर्स और रनिंग स्टैमिना मिलता है, जिससे पुरुषो का T-level (टेस्टोस्टेरोन हार्मोन) भी बढ़ता है ।

इसके अलावा नियमित सेवन करने से पुरुषो की फर्टिलिटी रेट भी बढ़ती है, यह स्पर्म काउंट को बढ़ाने में बहुत कारगर उपाय है ।

सुबह खाली पेट थोड़ा एलो वेरा के सेवन करने से शरीर में ताजगी का अनुभव होता हैं । एलोवेरा में बहुत से विटामिन, मिनरल और पोषक पदार्थ होते हैं. जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं ।

मोटापा और बैली फैट कम करने के लिए

वैसे तो ग्वारपाठे के फायदे बहुत है लेकिन स्किन से सम्बंधित समस्याओ के अलावा एलोवेरा का इस्तेमाल मोटापा कम करने के लिए भी किया जाता है । इसके जूस का सेवन करने से शरीर के टॉक्सिन में धीरे धीरे कमी होने लगती है, जिससे मेटाबोलिज्म में भी सुधार होता है । इन सबकी वजह से शरीर में एनर्जी आती है और बैली फैट को घटने में मदद मिलती है ।

देखिये कोई भी आयुर्वेदिक औषधि सिर्फ किसी एक चीज़ पर फायदा नहीं करती । हमारे शरीर की लगभग 60% बीमारी पेट की गड़बड़ी के कारण होती है । अगर हमारा पेट सही रहेगा तो हमें अन्य बीमारियों से भी दो-चार नहीं होना पड़ेगा ।

एलोवेरा हमारे पेट को साफ़ रखने में मदद करता है । टॉक्सिन दूर करता है, मेटाबोलिज्म बढ़ाता है जिससे एनर्जी बढ़ती है और इसी वजह से चेहरे पर भी चमक आने लगती है ।

एलो वेरा के सेवन से शरीर का वजन संतुलित रहता हैं । एलो वेरा के नियमित इस्तेमाल से मोटापे को कम किया जा सकता हैं ।

मोटापे से शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से ह्रदय रोग होता हैं. इसलिए एलोवेरा के जूस के सेवन से शरीर में ताजगी और स्फूर्ति महसूस होती हैं ।

मॉइस्चराइजर के रूप में

अगर आप (पुरुष) शेविंग करते है और शेविंग के बाद आपको जलन होती है तो वो एलोवेरा को शेविंग मॉइस्चराइजर के रूप में इसका उपयोग कर सकते है । इसको लगाने से जलन भी कम होगी साथ ही चेहरे के दाग-धब्बे भी धीरे धीरे कम हो जायेंगे ।

Aloe vera gel त्वचा को moisturized रखता हैं । एलोवेरा के इस्तेमाल से त्वचा स्वस्थ, सुदंर, कोमल और जवान दिखाई देती हैं । एलो वेरा में त्वचा को सुन्दर बनाने के गुणों के कारण समय से पहले बुढ़ापा आने के लक्षणों को रोकता हैं ।

एलोवेरा के जेल को निकल कर इसे चेहरे, गर्दन और त्वचा पर लगाए और हलकी मसाज करे । इससे त्वचा की खराबी, सूखापन, झुर्रिया, आँखों के काले घेरे और दाग-धब्बे दूर होने लगते हैं ।

डैंड्रफ (dandruff) दूर करने के लिए

आपने भी कई लोगो को एलोवेरा शैम्पू का इस्तेमाल करते देखा होगा । कई लोग जल्दी रिजल्ट पाने के लिए इसका Gel भी बालो में लगाते है ।

एलोवेरा के जूस से कई फायदे होते है जैसे की यह बालो का रूखापन दूर करता है, उन्हें चमकदार बनाता है । और इसका सबसे अच्छा फायदा यह है की यह बालो से डैंड्रफ (dandruff) दूर करने के लिए रामबाण इलाज है ।

Hair Growth के लिए

Aloe vera hair growth को बढ़ाता हैं । यह बालो को झड़ने से रोकता हैं, साथ ही dandruff को भी दूर करता हैं ।

एलो वेरा के जेल को बालो में लगाए और एक घंटे बाद साफ पानी से धो लें । यह बालो को पोषण देकर उनकी जड़ो को मजबूत करता हैं ।

कब्ज़ दूर करने के लिए

कब्ज़ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी एलोवेरा बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है । जैसा की हमने पहले बताया की यह मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है, इसके अलावा यह पाचन तंत्र भी मजबूत करता है । इसके जूस में मौजूद फाइबर भी कब्ज़ की समस्या को दूर करने में फायदेमंद है ।

किसी भी उम्र के लोगो को कब्ज की समस्या रहती हैं, ऐसे में एलो वेरा का जूस पीने से कब्ज में फायदा होता है ।

एलो वेरा को छीलकर उसके गुद्दे के सेवन से यकृत मजबूत और इसकी कार्य क्षमता में बढ़ोतरी होती हैं ।

कब्ज़ से पीड़ित लोगो को फायदे के लिए इसके जूस का नियमित सेवन करना चाहिए ।

पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए

एलो वेरा का सेवन करने से यह पाचन शक्ति को मजबूत करता हैं । यह पेट सम्बन्धी बिमारियों को दूर करने में सहायक है । ज्यादा फायदे के लिए आप एलो वेरा में शहद और निम्बू मिलाकर सेवन कर सकते हैं ।

Aloe vera में अत्यधिक मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व होते हैं । जो की शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं । जिससे हमारे शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता बनी रहती हैं । जिससे हमारा शरीर स्वस्थ्य रहता हैं ।

पाचन तंत्र सही करने के लिए इसकी सब्ज़ी या फिर लड्डू बना कर खाये । इसके अलावा इसके गूदे को भी खाया जा सकता है ।

खांसी-जुकाम में फायदेमंद

आमतौर पर लोग एलोवेरा के सिर्फ स्किन और स्टैमिना से सम्बंधित फायदे ही जानते है । लेकिन, लेकिन, लेकिन इसके फायदे अन्य बीमारियों में भी किये जाते है । जी हाँ, अन्य बीमारियों में भी ।

जैसे की अगर आप खांसी जुकाम से पीड़ित है तो एलोवेरा का जूस ले । ताज़ा जूस हो तो सबसे बेहतर है । अब इस जूस में सेंधा नमक और काली मिर्च मिलाकर एक चूर्ण बना ले ।

इस चूर्ण को सुबह और शाम को पांच-पांच मुनक्का के साथ सेवन करे । आपको ज़रूर खांसी-जुकाम में फायदा होगा ।

सिर दर्द में उपयोग

अगर सिर में दर्द हो रहा है, तो एलोवेरा का Gel ले । अब gel में थोड़ी सी दारुहल्दी का पाउडर मिला कर एक चूर्ण बना ले ।

ध्यान रहे की दारुहल्दी और Gel इतनी ही मात्रा में ही ले की चूर्ण जैसा ही बने, ना तो ज्यादा ही liquid और ना ही ज्यादा गाढ़ा ।

अब इस तैयार चूर्ण को हल्का सा गर्म करे, ठंडा होने के बाद सिरदर्द वाली जगह पर लगा ले । कुछ समय बाद सिरदर्द में फायदा होगा ।

आँखों की सूजन और लालिमा दूर करने के लिए

अगर किसी व्यक्ति की आँखों पर सूजन हो या आँख लाल रहती हो तो ताज़ा एलोवेरा को गुदा निकाले । इसमें थोड़ी सी हल्दी मिलाये, और इसे गर्म कर ले ।

अब इसे ठंडा होने के बाद पट्टी लेकर आँखों पर बाँध ले । इससे धीरे धीरे आँखों की सूजन और लालिमा दूर हो जाएगी ।

अपनी आँखों की पलकों को बंद कर ले, अब इसके गूदे को एक सूती कपडे या रूई पर लगा कर एक घंटे के लिए लगा कर रख ले । इसके बाद हलके ठन्डे पानी से आँखों को साफ़ कर ले ।

ऐसा करने से आँखों से सम्बंधित लगभग सभी रोग दूर हो जायेंगे, साथ ही आँखों की ज्योति भी बढ़ेगी ।

कान दर्द की समस्या में फायदे के लिए

अगर आप कान दर्द की समस्या से पीड़ित है तो एलोवेरा का ताज़ा गुदा ले । अब इस गूदे को हल्का सा गुनगुना करे । इसके बाद जिस कान में दर्द हो उसमे दो-दो बूँद डाले । ऐसा करने से कान के दर्द में आराम मिलता है ।

मुहांसों के लिए फायदेमंद - एक्ने Acne की समस्या में फायदे के लिए

यदि आप या कोई फ्रेंड मुहांसो (Acne) की समस्या से परेशान है और किसी भी दवाई से फायदा नहीं हो रहा है तो आप एक बार इस देसी इलाज को भी ट्राई करे ।

एलो-वेरा का जेल ले और इसमें पपीता के पेस्ट को मिला कर अच्छे से फेस पैक बना ले । अब इसे चेहरे पर लगा कर कुछ समय के लिए छोड़ दे । फिर पानी से मुँह को धो ले । इसे एक सप्ताह तक करे ।

आप खुद देखेंगे की एलोवेरा मुहांसों या एक्ने (Acne) की समस्या के लिए बहुत अधिक फायदेमंद है ।

गठिया और जोड़ो के दर्द में फायदा

एलो वेरा के सेवन से गठिया और जोड़ो के दर्द में फायदा होता हैं । गठिया का रोग बढ़ती उम्र के लोगो में ज्यादा होता हैं । एलोवेरा की सब्जी या जूस के रूप में भी इस्तेमाल करना फायदेमंद होता हैं ।

आप एलोवेरा के गूदे में थोड़ी हल्दी मिलाकर दर्द वाले स्थान पर कपडे की पट्टी से बांध लें. आपको जोड़ो के दर्द, गठिया, दर्द और सूजन में फायदा होगा ।

घाव पर लगाने के लिए

आप एलो वेरा के गूदे में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर घाव वाले स्थान पर पट्टी से बांध लें । जख्म या घाव और मुँह के छाले भी एलोवेरा के इस्तेमाल से ठीक होते हैं, एलो वेरा जूस के सेवन से पीलिया रोग भी नही होता हैं ।

डाइबिटीज या मधुमेह की समस्या के इलाज के लिए

Aloe vera के नियमित रूप से इस्तेमाल से डाइबिटीज या मधुमेह की समस्या दूर हो जाती हैं । सुबह के समय एलो वेरा के रस में आवला का रस मिलाकर लेने से मधुमेह की बीमारी में काफी फायदा होता हैं ।

कैंसर जैसे रोग होने का खतरा कम

एलो वेरा में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होने के कारण कैंसर जैसे रोग होने का खतरा कम होता हैं । एलोवेरा शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करता हैं ।

सनस्क्रीन क्रीम (Sunscreen Cream) के रूप में

एलो वेरा जेल को मुँह पर लगाने से यह धुप की किरणों से सुरक्षा करता हैं । फटी हुई एड़ियों पर एलो वेरा जेल लगाने से ये ठीक हो जाती हैं ।

ऊपर हमने एलोवेरा के प्रमुख फायदे और उपयोग के बारे में जाना है । इसके अलावा भी Aloe vera के कई अन्य फायदे है । नीचे इनके उपयोग के तरीके और बेनिफिट्स के बारे में बारे बताया गया है ।

• 1. अगर स्किन किसी भी वजह से जल गयी हो तो इसके गूदे को जलन वाले स्थान पर लगाए । इसके दो फायदे होंगे । एक तो जलन कम हो जाएगी, रिकवरी भी बहुत जल्दी होगी और दूसरा जलने का निशान भी नहीं पड़ेगा ।वैसे अगर किसी बाइक के साइलेंसर या किसी और तरह से जल गए हो तो उसका निशान ज़िन्दगी भर रह सकता है । इस जलन के निशान को मिटाने का सबसे अच्छा इलाज यह है की एक नारियल के गोले का छोटा सा टुकड़ा ले और उसे आग में जला कर काला कर ले । इसे पीसकर इसमें देसी घी मिलाकर चूर्ण जैसा बना ले । इसे तीन दिन लगाए । आपके किसी तरह का निशान नहीं रहेगा ।
• 2. अगर स्किन पर कोई पुराना निशान हो या फिर धूल-मिटटी-धूप के कारण स्किन रूखी और सख्त हो गयी हो तो एलोवेरा के गूदे में शहद मिलाकर स्किन के उस हिस्से पर लगा कर 3-4 घंटे के लिए छोड़ दे । उसके बाद पानी दे धो ले । एक सप्ताह के अंदर आपको बेहतर रिजल्ट्स देखने को मिलेंगे ।
• 3. Arthritis यानी गठिया रोग से पीड़ित व्यक्ति को इसका गूदा खाली पेट सेवन करना चाहिए । कई लोग इसका गूदा नहीं खा सकते, ऐसी स्थिति में गूदे में सरसो का तेल मिलाकर लेप बना ले । इस लेप से मालिश करे तथा गूदे को हल्का गर्म करके बाँध ले ।
• 4. अगर किसी का Erythrocyte Sedimentation Rate (ESR) ज्यादा है, तो उन्हें एलोवेरा से फायदा हो सकता है । इसके लिए एक लीटर गूदे में 50 ग्राम काला नमक, 10 ग्राम काली मिर्च, और 60 मिली-लीटर नींबू का रस मिलाकर एक कांच के बर्तन में रख कर उसे ढक दे । अब इसे 12-15 दिन के लिए धूप में रख दे । इसके तैयार होने के बाद इसे सुबह और शाम सेवन करे, इससे लीवर ठीक रहता है ।
• 5. एलोवेरा से ही कुमारी-आसव औषधि तैयार की जाती है । कुमारी आसव रक्त की वृद्धि करती है, साथ ही पेट के लिए भी लाभदायक है ।
• 6. माइग्रेन की समस्या होने पर, एलोवेरा का गूदा और मेधा-वटी का सेवन करे ।
• 7. एलोवेरा का गूदा, भृंगराज, दही और मुल्तानी मिटटी को मिलाकर एक लेप तैयार कर ले । इस लेप को सिर पर लगाइये । इससे सफ़ेद बाल की समस्या से छुटकारा मिलता है ।
• 8. गंजेपन की समस्या से पीड़ित लोगो को इसका गूदा सिर पर लगाना चाहिए ।
• 9. शरीर पर किसी भी तरह की सूजन हो । इसका लेप लगाने से फायदा होता है ।
• 10. एनीमिया (anemia) के मरीज को नियमित रूप से सेवन करना चाहिए ।
• 11. अगर किसी महिला को माहवारी (Periods) के दौरान ब्लीडिंग ज्यादा होती हो तो उन्हें 20 ग्राम गूदे में 3 ग्राम गेरू का पावडर मिलाकर एक मिश्रण बनाकर रोज सुबह सेवन करना चाहिए ।
• 12. छोटे बच्चो का अगर पेट साफ़ नहीं रहता हो या Motion नहीं आते हो तो एलोवेरा के गूदे में हींग भूनकर मिला ले । अब इस तैयार मिश्रण को बच्चे की नाभि के आस-पास लगा दे । यदि पेट में हल्का दर्द या गैस के कारण आफरा हो तो 20 ग्राम गूदा ले सकते है ।
• 13. अगर स्तन में गाँठ जैसी बन गयी हो तो एलोवेरा की पत्ती ले । अब इसके एक तरफ के हिस्से को छील ले, इसे हल्का गर्म करे और इसे गाँठ पर बाँध ले ।
• 14. ग्वारपाठे के गूदे को आटे में गूंधकर रोटी बनाकर खाने से कमर दर्द, स्लिप डिस्क (slip disc) या sciatica की परेशानी से निजात मिलती है ।
• 15. अगर बच्चो को एलर्जी हो तो उन्हें इसके गूदे का इस्तेमाल करना चाहिए ।
• 16. छोटे बच्चो में एक समस्या आमतौर पर पायी जाती है और वो है - बिस्तर में पेशाब करना । बच्चो के बिस्तर में पेशाब करने की समस्या के इलाज के लिए भुने काले तिल, गुड और एलोवेरा के गूदे को मिलाकर लड्डू बनायें और बच्चों को खिलाएं । अगर किसी का प्रोस्ट्रेट ग्लैंड (prostrate gland) बढ़ रहा हो तो उन्हें भी इन लड्डुओं का सेवन करना चाहिए ।
• 17. किसी भी तरह की खुजली या शीत पित्त होने पर ग्वारपाठे का गूदा, नारियल का तेल, कपूर और गेरू का शरीर पर लेप लगा कर 20 से 30 मिनट तक रखें और फिर नहा लें ।
• 18. अनियमित खान-पान, अशुद्ध खाद्य पदार्थ और ज्यादा मिर्च-मसाले के सेवन के कारण एक बीमारी बहुत तेज़ी से बढ़ रही है और वो है बवासीर (Piles) । और यकीन मानिये जिस व्यक्ति को बवासीर (Piles) है उसके दर्द को सिर्फ वही समझ सकता है । बवासीर के रोगियों को एलोवेरा की सब्ज़ी का सेवन करना चाहिए । इसका गूदा या जूस पीने से भी पेट साफ़ रहेगा । पाइल्स के रोगियों के लिए तो यह एक रामबाण औषधि है ।

कितना सेवन करे? कितनी मात्रा में सेवन करे ?

आपने एलोवेरा के फायदे के बारे में तो जान लिया, लेकिन अब आपके मन भी यह सवाल होगा की इसका कितना सेवन करे? किस मात्रा में सेवन करे ?

एक जागरूक व्यक्ति के मन में इस तरह के सवाल होने ही चाहिए । ग्वारपाठे की तासीर गर्म होती है इसलिए इसको एक निश्चित मात्रा में ही उपयोग करना चाहिए, वरना अर्थ का अनर्थ भी हो सकता है ।

एलोवेरा के रस, गूदे या जैल को एक दिन में अधिक से अधिक (Max to Max) 20 से 30 मिलीमीटर की मात्रा में लिया जा सकता है ।

सावधानी और नुकसान

एलोवेरा की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसका एक निश्चित मात्रा में ही उपयोग करना चाहिए । सबसे ज़रूरी और ध्यान देने वाली बात यह है की इसका इस्तेमाल करने से पहले एलोवेरा के नुकसान और सावधानी के बारे में शांत चित्त से पढ़े और जान ले । हम भारतीयों की आदत है कही से कुछ पता चल जाये फिर उसके साइड इफेक्ट्स या नुकसान की परवाह किये बिना अंधाधुंध सेवन करते है ।

इसलिए मेरी आपसे विनम्र विनती है कृपया ग्वारपाठे के नुकसान और सावधानी के बारे में भी जान ले ।

• 1. इसकी डाल को तोड़ने के बाद तीन घंटे के अंदर ही इस्तेमाल कर ले । अगर आप थोड़ा देर से इस्तेमाल करना चाह रहे है तो लेट ही तोड़े या फिर अच्छी तरह से पैक कर के रख दे ।
• 2. अगर आप बाजार से इसका जूस या जैल लाये है तो उसे 30-40 दिन में ही ख़त्म कर दे । इसके जार को भी फ्रीज में अच्छे से कसकर बंद करने के बाद ही रखे ।
• 3. एलोवेरा का इस्तेमाल अगर आप सुबह खाली पेट कर रहे है तो उसके एक घंटे बाद तक कुछ नहीं खाये ।
• 4. अगर आप किसी भी तरह की स्किन से सम्बंधित एलर्जी से पीड़ित है तो इसके जैल का इस्तेमाल ना करे ।
• 5. जैसा की मैंने बताया की इसकी एक निश्चित मात्रा का ही सेवन करना चाहिए । इसलिए किसी भी परिस्थिति में 20-30 ग्राम से ज्यादा सेवन ना करे ।
• 6. महिलाओ को गर्भावस्था (Pregnancy) में एलोवेरा का इस्तेमाल किसी भी रूप में नहीं करना चाहिए ।
• 7. स्तनपान कराने वाली महिलाओ को भी इससे परहेज करना चाहिए । क्यूंकि आपके दूध के साथ बच्चे को साइड इफेक्ट्स हो सकते है ।
• 8. चूँकि इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए माहवारी (Periods) के दौरान इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए ।
• 9. अगर किसी को लूज मोशन (Loose Motion) हो तो एलोवेरा को बिलकुल इस्तेमाल में ना ले । ऐसी परिस्थिति में यह बहुत नुकसान-दायक है । अगर आपने किया तो Motion रोके से नहीं रुकेंगे ।
• 10. एक दिन में दो बार से ज्यादा सेवन ना करे और धीरे धीरे कम करते जाये ।
• 11. मधुमेह के रोगी बिना डॉक्टर के परामर्श के सेवन ना करे ।
• 12. अगर आपका किसी तरह का इलाज चल रहा हो तो समन्धित वैद्य और डॉक्टर से परामर्श ज़रूर ले ।
• 13. 12 साल से कम उम्र के बच्चों को एलोवेरा के जैल, गूदा या जूस का सेवन नहीं करना चाहिए ।
• 14. जैसा की हमने जाना की इसका सबसे ज्यादा फायदा और उपयोग सौन्दर्य प्रसाधन में किया जाता है । पर कुछ लोगो को (**सबको नहीं**) इसका एक साइड इफ़ेक्ट भी हो जाता है । जैसे की इसको चेहरे पर लगाने से उनके बाल उगने लग जाते है । इसलिए शुरू में कम मात्रा में ही लगाए और अगर किसी तरह का साइड इफ़ेक्ट और नुकसान ना हो फिर नियमित इस्तेमाल कर सकते है ।
• 15. इसका शुरू में कम ही मात्रा में सेवन करे । अगर आप अपने शरीर में किसी तरह का साइड इफ़ेक्ट या नुकसान नहीं पाते फिर इसकी धीरे - धीरे मात्रा बढ़ा सकते है ।

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